يعتبر مرض الانزلاق الغضروفى هو أحد الأمراض التى تصيب الرجال أكثر من النساء، نتيجة لممارستهم الأعمال الشاقة.
ولذا يوضح دكتور مراد الشحات طبيب الجراحة بالمنصورة قائلا:
إن هناك عدة أسباب تؤدى لهذا المرض، منها:
1- الجلوس بطريقة خاطئة، بحيث يتركز ثقل الجسم على جانب واحد دون الآخر لفترة طويلة.
2- عدم ممارسة الرياضة، فهى تساعد على تقوية الفقرات.
3- السفر الطويل المتكرر بالسيارة والطائرة لمسافات طويلة دون حركة.
4- السبب الذى يؤدى إلى إصابة المرأة بالانزلاق الغضروفى ـ عافهن الله ـ التغيرات العضوية والفسيولوجية التى يتعرض لها، كما أن مزاولة بعض الأعمال المنزلية التى تسبب إرهاق للعمود الفقرى تسبب لها ذلك.
كما أن هناك مهنا معينة قد تكون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض، وقد يتعجب البعض من أن أصحاب المهن المكتبية معرضون للإصابة أكثر من غيرهم.
فالجلوس لفترات طويلة يؤدى لضعف الأنسجة والفقرات والأربطة، الأمر الذى يجعل الفقرات أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
كما أن المهن التى تحتاج لحمل الأثقال المتكررة وخاصة الذين يحملون الأثقال بطريقة خاطئة.
وهناك أخطاء شائعة تؤدى للإصابة بهذا المرض، من هذه الأخطاء حمل الأثقال بطريقة خاطئة فالطريقة الصحيحة لحمل الأثقال هى النزول بالجسم كاملا إلى أسفل وبشكل مستقيم والجلوس مع فرد الظهر ثم حمل الشىء والصعود بشكل مستقيم، ومن هذه الأخطاء أيضًا حمل الأشياء التى يفوق وزنها وزن الجسم.
وهناك علامات للإصابة بالمرض، ومن بين العلامات الظاهرية التى يمكن ملاحظة المرض منها المشى بشكل معوج، وذلك نتيجة الشعور بألم فى العمود الفقرى.
فيحاول المريض السير بشكل مائل لتخفيف الضغط على العمود الفقرى، ومن هذه العلامات أيضًا انتقال الألم من الظهر إلى الرجل.
وهى من العلامات المهمة التى تشير إلى وضع خطير وهو الضغط على عصب الرجل، وفى هذه الحالة لابد من البدء فى العلاج فورا.
أما عن العلاج فيتم بـ:
1- إزالة الصفائح العظمية الخلفية.
2- العلاج الحديث بالليزر أو المنظار.
وعن انزلاق الغضروف فى الرقبة، فهناك عدة أسباب المؤدية له، منها:
ـ استخدام وسادتين بوضع غير صحيح عند النوم.
-مشاهدة التلفاز بطريقة خاطئة.
-القيادة لساعات طويلة دون الراحة.
- محاولة إجبار الرقبة على الالتواء.
-عدم ممارسة الرياضة.
أما وسائل الوقاية من المرض، فمنها:
1- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
2- اتباع الطرق الصحيحة فى الجلوس، والمحافظة على وضع الرقبة والعمود الفقرى وعدم الجلوس لفترات طويلة.
3- عدم السفر لفترات طويلة دون أخذ الراحة الكافية.
الكاتب: أسماء عبد العزيز
المصدر: موقع اليوم السابع
